ひとこと

  •  テレビ番組『題名のない音楽会』の司会が、五嶋龍から石丸幹二に代わって、はや二ヶ月になりますが…やっぱり石丸幹二に代わってから、良いね。安心して見ていられます。彼は言葉に力があるし、若くないのも嬉しいです。五嶋龍は頑張っていたけれど、やっぱり彼は若すぎたと思います。テレビタレントとしても経験不足だし、見ているこっちがハラハラドキドキしていたもの。おまけにニューヨーク在住で収録の度にアメリカから来日していたそうだから、彼の司会は、あれこれ無理があったんだと思います。石丸幹二の司会はまだ始まったばかりだけれど、黛敏郎の33年は無理としても、羽田健太郎や佐渡裕のように7年ぐらいはやってほしいなあって思います。
2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

コメントについて

  • コメントは、どの記事に対して付けてくださっても結構です。歓迎します。ただし、以前書いた記事については、現在では多少考え方が変わってしまったものもあります。また、コメントをくださる場合のハンドルネームは、お一人様一つで統一してくださいますようにお願いします。複数ハンドルの同時使用、及び別人への成りすまし発言、捨てハンドルのご使用等は固くご遠慮願います。迷惑コメントやアラシ発言に関しては放置でお願いします。記事とは無関係のものや、プライバシーに触れたコメント、スパムコメント、エロ系コメント、商用コメント及びにネットマナーを無視したコメントに関しては、予告なしに削除する事もあることを御承知置きください。また、度重なる迷惑コメントに関しては、ニフティに「迷惑コメント」として通知し処理してもらうことにしました。

カテゴリー

メールについて

  • 記事の訂正および削除の依頼と、部外者に見られることなく、私(すとん)と連絡を取りたい方は、メールリンク(この下にある「メール送信」)をクリックしてメールでご連絡ください。その際、どの記事でもかまいませんから、コメントに「メールを送りました」と一報いただけると幸いです。私、メールを見る習慣がないので、黙っているといつまでもメールを放置してしまいますので、よろしくお願いします。メールを送ったことをお知らせいただいたコメントは、メール確認後、すみやかに削除させていただきますので、ご安心ください。

« 金魚の買い方、選び方 | トップページ | イル・デーヴというアーチストをご存じですか? »

2013年12月15日 (日)

寝溜めは出来ないけれど、寝補いはギリギリ可能(笑)[2013年12月第3週・通算32週]

体重:109.6kg[-1.4kg:-2.6kg]
体脂肪率:30.9%[-0.4%:-0.1%]
BMI:34.6[-0.4:-0.8]
体脂肪質量:33.9kg[-0.8kg:-0.9kg]
腹囲:108cm[-1.0cm:-1.0cm]
     [先週との差:2013年当初との差]

 とりあえず、体重減らしてみた(笑)。今まで「まあ、いいでしょ」って感じでクチに入れていた炭水化物系の食べ物を極力クチにしないというやり方で減らしてみました。まあ、減らした炭水化物系の代わりに肉を食べてますので、飢えているわけではないけれど、なんかココロは満たされない感じがします。やっぱり、米とか小麦って、美味いんだよなあ…。今はラーメンライスが食べたかったりします(涙)。

 さて、私はたいてい寝不足です。本当は毎日たっぷり眠りたいのだけれど、なかなかそういうわけには行きません。

 仕事が結構忙しいです。仕事が忙しいのは社会人として、うれしい事だし、職場で必要とされていると感じながら働く事は、精神衛生上も良い事です。けれど、体力的にはなかなか厳しいものがあります。

 私の仕事は、結構、時間的には融通がきいて、フレキシブルな時間で働くことも可能なんだけれど、私自身の性格上、あまりに自由度が高いと怠けてしまうので、あえてカタにはめて、早朝出勤&夜間帰宅をしています。結局、毎日12時間程度働いてます。

 なので、帰宅すると、結構良い時間です。それからブログをしたり、音楽の練習をしたり、本を読んだり、テレビを(録画で)見たりすれば、どうしても就寝は深夜になってしまいます。帰宅して、夕食と入浴だけして、すぐに寝てしまえば、たぶん健康的な人間としての生活が可能かもしれないけれど、私はブログもしたいし、音楽の練習もしたいし、本も読みたいし、テレビも見たいので、どうしても夜更かしをしちゃうわけです。ま、ゲームをしないだけ、健康的な生活を送れているじゃないかって思ってます。

 …これでゲームもしたら、廃人まっしぐらですな(爆)。

 普段の睡眠時間は、どうしても4時間前後になってしまいます。つまり、20時間活動して、4時間休むわけです。

 こんな生活が続けられるわけないです。でしょ? ですから、平日はこんな生活をしている私ですが、休日となると、寝る寝る寝る寝る寝る…ひたすら寝てます。だって、早朝起床は、あくまでも仕事のためですからね。仕事がなければ、無理して早朝に起きる必要はないので、ひたすら寝るのです。寝て寝て寝て、たまに短時間だけ起きて、また寝て寝て寝て…なんていう、生活をしています。

 とにかく、日頃の睡眠不足を解消するがごとく、寝まくる私です。とにかく、コンサートに行くとか、映画を見に行くとかの用事がない限り、休日は寝まくる私です。

 寝まくる事で、疲れたカラダを休める事はできます。つまり、不足していた睡眠の帳尻合わせは可能です。ってか、私の休日は、日頃の睡眠不足の帳尻合わせをしているだけなのかもしれません。

 寝不足に対する“寢補い”って感じなのかもしれません。

 一方、世間には“寝溜め”という言葉があります。これ、魅力的な言葉ですよね。私も何度か寝溜めにチャレンジした事ありますが、どうもうまく寝溜めって出来ません。

 「明日は寝不足になりそうだから、今日のうちに余計に寝ておこう」なんて出来ないんですよ。「今日まで散々寝不足だったから、明日はたっぷり寝てやろう」は簡単にできるのにね。

 でも、寝溜めができたら、人生かなり楽になるのにね。どなたか、上手に寝溜めをする方法をご存じの方、いらっしゃいますか?

↓拍手の代わりにクリックしていただけたら感謝です。
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

« 金魚の買い方、選び方 | トップページ | イル・デーヴというアーチストをご存じですか? »

ダイエット&エッセイ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 金魚の買い方、選び方 | トップページ | イル・デーヴというアーチストをご存じですか? »

フォト

↓参加しています

アマゾンでどうぞ

アマゾンで検索

トラックバックについて

  • 2011年12月1日以降の記事において、トラックバックの受付を止める事にしました。それ以前の記事に関しましては、トラックバックの受付自体は継続いたしますが、承認公開制にさせていただく事にしました。また今までトップページに表示していました「最近のトラックバック」という項目の表示も止めました。よろしくお願いいたします。
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想
無料ブログはココログ

このブログは2007年8月14日から始めました

  • Copyright(C) 2007-2014 すとん