ひとこと

  •  もうすぐ選挙ですね。選挙は、それぞれがご自分の思想信条に従って投票すれば良いことですが、その際に、枝葉の小さな問題に捕らわれて、大切な事を見失わないようにしないといけません。選挙は人気投票でもなければ、誰かを懲らしめるための手段でもありません。我々の子どもたちに、日本という国を安心安全に譲り渡すために、今何をしなければいけないのか、そしてそれを目指しているのは誰なのか、そこらへんを見極めていくことが大切なのです。問題は今ではなく、未来なのです。
2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

コメントについて

  • コメントは、どの記事に対して付けてくださっても結構です。歓迎します。ただし、以前書いた記事については、現在では多少考え方が変わってしまったものもあります。また、コメントをくださる場合は必ず“名前”の欄にハンドルネームをご記入ください。ココログ的には、コメントの際の名前の記入は任意となっていますが、このブログでは必須としますので、ご了解ください。また、その時に使用されるハンドルネームは、お一人様一つで統一してくださいますようにお願いします。複数ハンドルの同時使用、及び別人への成りすまし発言、捨てハンドルのご使用等は固くご遠慮願います。迷惑コメントやアラシ発言に関しては放置でお願いします。記事とは無関係のものや、プライバシーに触れたコメント、スパムコメント、エロ系コメント、商用コメント及びにネットマナーを無視したコメントに関しては、予告なしに削除する事もあることを御承知置きください。また、度重なる迷惑コメントに関しては、ニフティに「迷惑コメント」として通知し処理してもらうことにしました。

カテゴリー

メールについて

  • 記事の訂正および削除の依頼と、部外者に見られることなく、私(すとん)と連絡を取りたい方は、メールリンク(この下にある「メール送信」)をクリックしてメールでご連絡ください。その際、どの記事でもかまいませんから、コメントに「メールを送りました」と一報いただけると幸いです。私、メールを見る習慣がないので、黙っているといつまでもメールを放置してしまいますので、よろしくお願いします。メールを送ったことをお知らせいただいたコメントは、メール確認後、すみやかに削除させていただきますので、ご安心ください。

« フウカの背びれが真っ黒です | トップページ | ソプラノ歌手になったつもりで歌うように笛を吹け! »

2008年7月27日 (日)

ちょっとだけ運動を始めました(照)[7月第4週・通算28週]

体重:101.2kg[+-0.0kg:-2.2kg]
体脂肪率:29.9%[-0.2%:-0.6%]
BMI:32.2[-0.1:-0.5]
体脂肪質量:30.3kg[-0.1kg:-0.3kg]
腹囲:101.0cm[-1.5cm:-5.6cm][先週との差:2008年当初との差]

 夏になりました。小学校のセンセだった頃は“夏休み”というのがあり、去年の今頃は、爆裂に休んで、のんびり過ごしていましたが、今年は別に何の変化もなく通常勤務。ネクタイしめて毎日出勤しております。

 でも頭の中はすっかり夏休み気分なので、なんか悔しい。そこで決心しました。『夏休みが無いなら、せめて残業はしない』というわけで、8月いっぱいまでは『残業なんかしてやるものか!』モードに突入しました。

 夏休みが無い…と書きましたが、実際はお盆休みが一週間ほどあるので、世間様並にはあるのですが、学校のセンセと比べると、無いに等しい夏休みなわけです。ああ、悔しい。

 私の仕事は、キリの無い仕事なので、いつもは通常業務+2~3時間のサービス残業でやっているのですが、どうせ残業しても給料は出ないので、せめて夏の間だけでも定時で業務終了することにしました。ダレニモ、モンクハ、イワセナイ。

 そこで浮いた時間を何に使うか…と考えて、日頃の運動不足を解消することにしました。夏の間だけ、仕事が終わったら、遠回りをして帰宅します。実は、いつもは30分ほどかけて、歩いて帰宅しているのですが、その30分を2~3時間に延長するわけです。ちょっとした“ウォーキング”ですね。

 海を見に行ったり、川べりの遊歩道を歩いてみたり、舗装されていない山道を歩いてみたり、トマト畑の脇を通り、栗の木の林を通って田んぼ道を歩き、豚小屋を冷やかしたり、小川でボケーっと小魚見たり…。なんて書くと、すごい田園風景が想像されますねえ。まあ、実はそういうところを選んで歩いてます。だって、住宅街の真ん中を歩いても、つまんないでしょ。

 私、結構歩くの好きなんです。趣味は散歩な人です。最近はブログやったり、歌ったり、笛吹いたりと忙しいので、なかなか散歩できないのですが、本来はお散歩オジサンなんです。だから、2~3時間の散歩は全然苦になりません。汗をダラダラたらしながら、ニコニコして散歩してます。

 運動をすると、お腹が減るので、ご飯もいっぱい食べます。だからすぐにはやせません。でもいいんです。そのうち、きっと、たぶん、やせます。もしやせなくても、散歩が好きだから、それはそれで楽しいので、いいんです。でも本音は、ちょっとだけでもやせるとうれしいです。

« フウカの背びれが真っ黒です | トップページ | ソプラノ歌手になったつもりで歌うように笛を吹け! »

ダイエット&エッセイ」カテゴリの記事

コメント

おはようございます。
散歩おじさんだったのですね。
私は、ワンコと午前1回、午後1回20~30分の散歩をしています。
散歩をすると、いろんな発見があって、おもしろいですよね。

ちなみに、ダイエット?のほうは、私の場合、先日、パソコン音痴の私が、パソコンのリカバリをして神経を使ったらしく、また、かかりきりで、食事も軽めに、間食はまったくなしの1週間~10日間を過ごしたら、3キロ減っていたので、今も、軽めの食事と、間食なしにとりくんでいるところです。あと1~2キロ減らしたいところですが、とりあえず、現状維持したいと思ってるんです。
でも、夏休みは、親戚の家に行ったりすることも多いので、おいしい御馳走をいただいたりするので、すぐ、元にもどってしまうかも・・・です。

>ひと休みさん

 パソコンのリカバリ、ご苦労さま。そんな理由でやせるとは…大変でしたね。

 おいしいものは鬼門ですね。私も毎日の食事に気をつけたりして、少しずつ体重を落とすのですが、たまにドカーンと食べて元の木阿弥になります。

 つい先日も、外を散歩して体重をたっぷり落としてホクホクでしたが、その晩になぜか、寝る前の時間帯におにぎりを10個ほど食べてしまい、かえって重くなってしまいました。

 どうして、ご飯に塩を振って、握って、海苔巻いただけなのに、おにぎりってあんなに美味しいんだろ。やばいよ、全く。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/220134/41975575

この記事へのトラックバック一覧です: ちょっとだけ運動を始めました(照)[7月第4週・通算28週]:

« フウカの背びれが真っ黒です | トップページ | ソプラノ歌手になったつもりで歌うように笛を吹け! »

フォト

↓参加しています

アマゾンでどうぞ

アマゾンで検索

トラックバックについて

  • 2011年12月1日以降の記事において、トラックバックの受付を止める事にしました。それ以前の記事に関しましては、トラックバックの受付自体は継続いたしますが、承認公開制にさせていただく事にしました。また今までトップページに表示していました「最近のトラックバック」という項目の表示も止めました。よろしくお願いいたします。
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想
無料ブログはココログ

このブログは2007年8月14日から始めました

  • Copyright(C) 2007-2017 すとん