ひとこと

  •  なんかねー、最近、あれこれツイてないんです。あまりに小ネタ過ぎてブログに書くほどでもないのだけれど、なんかプチ不幸な日々が続いてます。なんかなー。

お知らせ

  • ●クラシックコンサートのお知らせをします。●10月8日(日)、茅ヶ崎市青少年会館ホールで行われます。今年のコンサートは、第1部ジュニア、第2部器楽、第3部声楽と、3部に分けて行われます。第3部の開演は15時20分となっています。●私は、第3部の10番として、トスティ作曲「Tristezza/悲しみ」とレオンカヴァッロ作曲「Mattinata/マッティナータ(朝の歌)」を歌い、次の11番目で、妻と一緒にレハール作曲「メリー・ウィドウ」より「A Dutiful Wife/従順な妻」の二重唱を歌います。私の登場時刻は、およそ16時30分前後になる予定ですが、あくまでも予定であって、これより早くなることもあるし、遅くなることもあります。●入場料は無料の千客万来系のコンサートです。ただし、例年までは市民文化会館で行われていましたが、今年は工事中となって、古い公民館系のホールで行われます。●会場的には、古くて小さい上に設備的にも??がつくような会場で「ここで歌うのはヤだな」という理由で、多くの方々が参加を取りやめたというほどの会場です。私も、練習で使用するならともかく、ここに人を招待して…となると、躊躇せざるをえません。なので、会場までお越しいただく事は望んでいませんが、もしよかったと、どこか遠くの空から、無事に歌えることを祈っていただくと感謝です。
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2007年10月27日 (土)

先週の分を帳消しに?[10月第4週・通算8週]

体重:96.3㎏[-0.3㎏:-3.5㎏]
体脂肪率:29.1%[+-0%:-0.5%]
BMI:30.6[-0.3:-1.3]
体脂肪質量:28.1㎏[+-0㎏:-1.4㎏]
腹囲:98.5㎝[-1.3㎝:-5.1㎝]

 どうにか、先週太った分を帳消しにした感じでしょうか…。でも遅い歩みだけれど、確実にやせる方向に体重が推移しているのだから、良しとしましょう。

 数字的には、腹囲の減少がうれしいかな? ダイエットを始めて二カ月で、体重は3.5㎏減りましたと言っても「ううむ、ちょっと減りが少ないんじゃないの?」って思うけれど「腹囲は5㎝減りました」って聞くと「やったね!」って感じです。

 おそらく腹囲の減少はダイエットよりも、腹式呼吸の練習の効果が大きいかも…? まあ、多少はスリムになった(?)のだから、それでも良しとしましょう。

 それにしても、疲れがたまってる…。体調が悪いのも、疲れが原因だろう。疲れてストレスがたまってくると、食べてしまうのが私の悲しいサガなんだな。ストレスを食欲で発散するタイプの人なんです、私って。そんな中、ちまちまと体重を減らしているんだから、たいしたもんだ>自分。

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