ひとこと

  •  いよいよお盆休みもお終い。なんか残念。あの楽しかった夏の日は、もう終わり。また日常生活が始まるわけだけれど…ううむ、発表会とクラシックコンサートの準備が…。生活はいつもの日常生活に戻るけれど、その中で、着々と発表会とクラシックコンサートの準備に備えていかねば…。がんばろーっと。

お知らせ

  • ●F門下&Y門下合同発表会は、2017年9月9日(土)に行われます。●13時開場、13時30分開演です。●場所は、神奈川県の鶴見区民文化センターサルビアホールの音楽ホールです。JR京浜東北線鶴見駅、あるいは京急鶴見駅のすぐそばのホールです。●私は、後半(第2部)の2番目に二重唱「私は貞淑な人妻」を歌い、9番目で「おお祖国よ(ダニロ登場の歌)」[マキシムの歌です]を歌って、11番目に二重唱「愛のワルツ」[メリー・ウィドウ・ワルツです]を歌う予定です。●私自身は発表会の後半~終盤にかけて歌いますが、今回のホールは小さい(100席程度)のため、ゆっくり来られると、立ち見、あるいは入場制限がかかる怖れがあります。一応、入場には整理券が必要という建前になっていますが、出演者の知り合いなら、整理券がなくても入場できますので「メリーウィドウの人を応援に来ました」と言えば、よっぽど混雑していない限り入場できるはずです。●なお、リアルに私の知り合いの方は、おっしゃっていただければ、入場整理券を差し上げますので、ご連絡ください。●どなた様も応援よろしくお願いします。
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2007年9月22日 (土)

喉の次は口が痛い[9月第3週]

 レコーディング・ダイエット第3週が終わりました。今週の結果です。

体重:98.4㎏[-0.1㎏:-1.4㎏]
体脂肪率:29.2%[-0.3%:-0.4%]
BMI:31.2[-0.2:-0.7]
体脂肪質量:28.8㎏[-0.3㎏:-0.7㎏]
腹囲:100.5㎝[-0.8㎝:-3.1㎝]

 ダイエットの効果は…多少なりともありそうですね。先週と比べて体重は100gしか減っていないのに、体脂肪質量は300gも減っていて、ちょっとうれしいです。それに3週間で1.4㎏の体重減というのも健康的でよいです。

 このペースで…と言うのは難しいでしょうが、このペースで減量できたらうれしいなあと思います。

 身体的には、先週できた口内炎が一向に治ってくれないので、ちょっとつらいです。おまけに口内炎の痛みがそこから頭全体にボヤ~っと広がっているような感じで、重苦しい感じがして憂鬱です。なんか歯周病でも併発しているんじゃないかしらって勘繰ってしまいます。

 頭が真っ白くなるのは相変わらずです。ひどい時は朝の9時頃からモヤ~っとしてます。チョコを食べるとすぐに治まるのも相変わらずです。のどの痛みは治まりましたが、痰は相変わらずなので、回復という感じからはちょっと遠いような気がします。

 大なり小なり、身体にダメージが来るのは、ダイエットの常であり、仕方のないことだと思います。なにしろダイエットってのは、「身を削って体重を減らす」こと以外の何者でもありませんからね。問題は、そのダメージをうまくコントロールしてゆくこと。そのことがダイエットを成功させる秘訣だと思います。

 それにしても痛いのはダメだな。口内炎を早急に治さないとつらいよ(涙)。

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